Woman's Nature
Психология
Психология
Я опираюсь на многолетний опыт работы в психологии, постоянно обновляя знания и применяя лучшие техники для достижения гармонии в жизни моих клиентов.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Техники осознанности и медитации
Гештальт-терапия
Эмоционально-фокусированная терапия (ЭФТ)
Арт-терапия и творческие практики
Телесно-ориентированные методы
Техника SMART для постановки целей
Работа с ограничивающими убеждениями
Методы саморегуляции и управления стрессом
Курс персонального наставничества психолога для женщин
Этот курс для тех, у кого:
1. Низкая самооценка и неуверенность в себе – ощущение собственной недостаточности и страх перед жизненными вызовами.
2. Проблемы в отношениях с партнёром – конфликты, недопонимание, чувство одиночества даже в браке или партнёрстве.
3. Конфликты с детьми – трудности в воспитании, отсутствие взаимопонимания и эмоциональной близости с детьми.
4. Чувство нереализованности в карьере – ощущение застоя, профессионального выгорания, отсутствие мотивации или карьерного роста.
5. Проблемы с физическим здоровьем и энергией – хроническая усталость, игнорирование собственных нужд и нехватка времени на заботу о себе.
6. Отсутствие личного времени – потеря баланса между работой, семьёй и личными интересами, ощущение, что вся жизнь уходит на заботы о других.
7. Финансовая нестабильность – тревога за будущее, нехватка средств или неспособность управлять своими финансами.
8. Эмоциональная нестабильность и высокий уровень стресса – частые перепады настроения, тревожность, неспособность справляться с эмоциями.
9. Потеря смысла жизни и целей – ощущение пустоты, отсутствие ясности о том, куда двигаться и что приносит радость.
10. Одиночество и социальная изоляция – отсутствие поддержки, чувства значимости и полноценного общения с окружающими.
Запись на бесплатную online консультацию для определения ваших целей.
Онлайн-сессия длительностью 30 минут. Вы получите ясное представление о том, как будет организована наша работа.
Я составлю план работы, объясню, какие упражнения и практики будут включены в ваш план.
Еженедельные онлайн-сессии 60 минут
Ежедневные практики и задания:
медитации
ведение дневника
аффирмации
другие упражнения, необходимые для вашего прогресса
Поддержка между сессиями в личном чате
Оценка прогресса один раз в месяц и, при необходимости, вносим изменения в план.
Заключительная сессия для подведения итогов работы, оценки результата и формирования рекомендаций дальнейшего роста.
Цена курса: 1000 € за 3 месяца.
Полная предоплата перед началом программы.